Czapka za słuchawkami – test produktu
Wiosna to czas kiedy chcemy dbać o formę i pracujemy nad figurą. Ja również zaczynam intensywniej ćwiczyć o tej porze roku, tym bardziej, że pogoda zachęca do aktywności. Przy codziennym joggingu bardzo...
Walczymy ze smogiem – poznaj program Czyste Powietrze!
Od końca ubiegłego roku Ministerstwo Środowiska ruszyło z programem „Czyste Powietrze - Zdrowy Wybór”. Jego celem jest poprawa jakości powietrza w Polsce i skuteczna walka ze smogiem.
Główne zadanie jakie stawiają inicjatorzy...
Planujesz wykończenie mieszkania? Szukasz inspiracji? Odwiedź DekorShop w Gdańsku!
Wykończenie i aranżacja mieszkania to nie lada wyzwanie. Często nie mamy czasu i umiejętności, żeby zająć się tym samodzielnie, a szukanie firmy w nadmiarze ofert też nie jest łatwe.
Najlepszym rozwiązaniem byłoby...
Jak zwiększyć wydolność? Wskazówki dla biegaczy
W czasie biegania zależy nam aby pokonać zamierzony dystans w dobrym tempie i komforcie. Żeby tak było, potrzebne są oczywiście regularne treningi i praca nad wydolnością organizmu.
Wydolność możemy podzielić na...
Chcesz zadbać o swój wygląd? Odwiedź Instytut Kosmetologii Babiana w Gdańsku
Zima to najlepszy czas aby zatroszczyć się o swoje ciało. Wiele zabiegów pielęgnacyjnych polecanych jest o tej porze roku, ponieważ nie jesteśmy narażeni na silne promieniowanie UV. Oprócz tego mamy jeszcze...
Zima – najlepszy czas na zabiegi kosmetyczne
Zimą, ze względu na niższe temperatury oraz mniej słońca, warto zdecydować się na wizytę w salonie kosmetycznym. Jest to czas kiedy nasza skóra nie jest narażona na nadmierne promieniowanie UV, nie...
Ściany jednowarstwowe czy wielowarstwowe – które są droższe?
Większość domów budowanych w Polsce posiada ściany murowane z różnego rodzaju materiałów. Najczęściej są to bloczki z betonu komórkowego, pustaki ceramiczne bądź bloczki wapienno - piaskowe. Takie ściany składają się z jednej, dwóch...
Elevation Training Mask 2.0 – jak działa maska w treningu kolarskim?
Trening wysokościowy to jeden ze stałych elementów wzmacniania wydolności w kolarstwie. Jak dowiedziono, długotrwały pobyt na wysokości powyżej 2000 m n.p.m przyczynia się do zwiększonej produkcji czerwonych krwinek, co z kolei sprawia,...
Maski treningowe – opinie
Podnoszenie wydolności przy użyciu masek treningowych staje się coraz częściej stosowanym rozwiązaniem wśród wielu grup sportowców. Maski imitujące trening w warunkach wysokogórskich są popularne zarówno wśród biegaczy, osób trenujących sztuki walki...
Skuteczność masek treningowych potwierdzona badaniami American Council on Exercise
Od początku powstania masek treningowych, ich twórcy byli pewni, że są one skuteczne. Temat budził jednak wiele kontrowersji, pojawiły się grupy krytyków, którzy mieli odmienne zdanie mimo że sportowcy potwierdzali korzystne...