Lato to czas urlopów, wypoczynku i plażowania. Przebywając nad morzem czy jeziorem, bardzo często spędzamy tam cały dzień, warto więc pomyśleć o przekąskach, które możemy ze sobą zabrać, żeby nie zgłodnieć.

Wielu z nas pamięta pewnie wyprawy na plażę z dzieciństwa. Przenośna lodówka wypełniona jedzeniem, obiad w przydrożnej „budce”, który często kończył się żołądkowymi rewolucjami, tłuste frytki z lokalnego baru, po których nie było energii do zabawy…

Ucząc się na błędach możemy jednak z głową zaplanować rodzinny piknik, tak aby zabrać się ze wszystkim wygodnie i zaspokoić głód, nie narażając się na niezdrowe i ciężkostrawne produkty.

BIO sklep ze zdrową żywnością TOBIO

Bio sklep ze zdrową żywnością tobio 99

Poniżej przedstawiamy 10 przekąsek, które najlepiej kupić w sklepie ze zdrową żywnością. Z pewnością sprawdzą się one podczas plażowania:

1. Wafle ryżowe/kukurydziane/jaglane/orkiszowe – jest to chrupiąca, lekka przekąska, którą możemy jeść samodzielnie lub z dodatkami,używanymi zwykle do kanapek. Wybór wafli w dobrych sklepach z żywnością ekologiczną jest bardzo duży. Bez problemu dostaniemy też produkty bezglutenowe,

2. „Chipsy” owocowe  zdrowsza alternatywa dla tradycyjnych chipsów. Do wyboru mamy suszone jabłka, banany, ananasa. Suszone owoce nie zawierają żadnych szkodliwych dodatków, są wysokoenergetyczne, bogate w tłuszcze i węglowodany. Nie zajmują dużo miejsca, a zaspokoją głód,

3. „Chipsy” warzywne – np.: z buraka, soczewicy – produkty ekologiczne, bez szkodliwych dodatków, bez cukru, bardzo często bez glutenu,

4. Batoniki zbożowo – owocowe – np.: z suszonymi figami, suszonymi morelami, baton figowy, musli. To bardzo pożywne przekąski. Kupowane w sklepach z ekologiczną żywnością, nie zawierają żadnych szkodliwych składników. Są one bardzo lubiane przez dzieci i dają im dużą dawkę energii,

5. BIO paluszki – np.: paluszki orkiszowe razowe, paluszki z sezamem– pyszna przekąska dla dzieci i dorosłych, zdrowsza od ogólnodostępnych produktów tego typu,

6. Ekologiczne ciasteczka – np. ciasteczka owsiane, jabłkowo – cynamonowe – to również smaczna, pożywna przekąska, która zaspokoi pierwszy głód. Najlepiej wybierać ciasteczka bez czekolady, która rozpuściłaby się pod wpływem ciepła,

7. Orzechy – włoskie, pistacje, nerkowce, brazylijskie, mieszanki różnych orzeszków – bardzo zdrowe, wysoko kaloryczne i odżywcze. Zajmą mało miejsca w torebce, a z pewnością sprawią, że poczujemy się najedzeni,

8. Chleb suszony – np.: chleb lniany raw o smaku buraków – bezglutenowy – dobre źródło naturalnego białka i kwasów nienasyconych. Można go jeść bez dodatków lub użyć do kanapek. Jest zdecydowanie zdrowszy od tradycyjnego pieczywa, białych bułek i chleba z dodatkiem cukru i drożdży,

9. Soki warzywne – zaspokoją pragnienie i odżywią, dostarczając witamin i minerałów,

10. Soki owocowe – bez dodatku cukru i innych szkodliwych składników. Jest to zdrowsza alternatywa dla słodzonych napojów.

Nie należy również zapominać o zwykłej wodzie mineralnej, szczególnie w upalne dni.

TOBIO – BIO sklep ze zdrową żywnością

Bio sklep ze zdrową żywnością tobio 99

Powyższe produkty to świetny pomysł na szybką przekąskę podczas plażowania. Bez problemu można dostać je w sklepach ze zdrową żywnością, a jeśli nie mamy takiego punktu w pobliżu, zawsze można skorzystać z oferty sklepów internetowych.

Bio sklep ze zdrową żywnością tobio 99

Gotowe przekąski to z pewnością wygodniejsza opcja niż dźwiganie przenośnych lodówek, słodyczy, lodów i drożdżówek do których zlecą się pszczoły. Poza tym wymienione produkty są naprawdę zdrowe i spokojnie można częstować nimi dzieci.

Bio sklep ze zdrową żywnością – Tobio.pl

 

FOSTER Maciej Wicher

ul. Ujejskiego 5a/3
81-405 Gdynia
sklep@tobio.pl
zamowienia@tobio.pl
Czynne od 9:00 do 15:00
tel. 58 351 46 74
kom. 605 565 946

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here