Archiwum

Archiwum dla Lipiec, 2017

Posiłek na plaży – 10 zdrowych przekąsek, które można ze sobą zabrać

Lipiec 20th, 2017 Brak komentarzy

Lato to czas urlopów, wypoczynku i plażowania. Przebywając nad morzem czy jeziorem, bardzo często spędzamy tam cały dzień, warto więc pomyśleć o przekąskach, które możemy ze sobą zabrać, żeby nie zgłodnieć.

Wielu z nas pamięta pewnie wyprawy na plażę z dzieciństwa. Przenośna lodówka wypełniona jedzeniem, obiad w przydrożnej „budce”, który często kończył się żołądkowymi rewolucjami, tłuste frytki z lokalnego baru, po których nie było energii do zabawy…

Ucząc się na błędach możemy jednak z głową zaplanować rodzinny piknik, tak aby zabrać się ze wszystkim wygodnie i zaspokoić głód, nie narażając się na niezdrowe i ciężkostrawne produkty.

BIO sklep ze zdrową żywnością TOBIO

Bio sklep ze zdrową żywnością tobio 99

Poniżej przedstawiamy 10 przekąsek, które najlepiej kupić w sklepie ze zdrową żywnością. Z pewnością sprawdzą się one podczas plażowania:

1. Wafle ryżowe/kukurydziane/jaglane/orkiszowe - jest to chrupiąca, lekka przekąska, którą możemy jeść samodzielnie lub z dodatkami,używanymi zwykle do kanapek. Wybór wafli w dobrych sklepach z żywnością ekologiczną jest bardzo duży. Bez problemu dostaniemy też produkty bezglutenowe,

2. „Chipsy” owocowe - zdrowsza alternatywa dla tradycyjnych chipsów. Do wyboru mamy suszone jabłka, banany, ananasa. Suszone owoce nie zawierają żadnych szkodliwych dodatków, są wysokoenergetyczne, bogate w tłuszcze i węglowodany. Nie zajmują dużo miejsca, a zaspokoją głód,

3. „Chipsy” warzywne – np.: z buraka, soczewicy – produkty ekologiczne, bez szkodliwych dodatków, bez cukru, bardzo często bez glutenu,

4. Batoniki zbożowo – owocowe - np.: z suszonymi figami, suszonymi morelami, baton figowy, musli. To bardzo pożywne przekąski. Kupowane w sklepach z ekologiczną żywnością, nie zawierają żadnych szkodliwych składników. Są one bardzo lubiane przez dzieci i dają im dużą dawkę energii,

5. BIO paluszki - np.: paluszki orkiszowe razowe, paluszki z sezamem- pyszna przekąska dla dzieci i dorosłych, zdrowsza od ogólnodostępnych produktów tego typu,

6. Ekologiczne ciasteczka - np. ciasteczka owsiane, jabłkowo – cynamonowe - to również smaczna, pożywna przekąska, która zaspokoi pierwszy głód. Najlepiej wybierać ciasteczka bez czekolady, która rozpuściłaby się pod wpływem ciepła,

7. Orzechy – włoskie, pistacje, nerkowce, brazylijskie, mieszanki różnych orzeszków - bardzo zdrowe, wysoko kaloryczne i odżywcze. Zajmą mało miejsca w torebce, a z pewnością sprawią, że poczujemy się najedzeni,

8. Chleb suszony - np.: chleb lniany raw o smaku buraków – bezglutenowy - dobre źródło naturalnego białka i kwasów nienasyconych. Można go jeść bez dodatków lub użyć do kanapek. Jest zdecydowanie zdrowszy od tradycyjnego pieczywa, białych bułek i chleba z dodatkiem cukru i drożdży,

9. Soki warzywne – zaspokoją pragnienie i odżywią, dostarczając witamin i minerałów,

10. Soki owocowe - bez dodatku cukru i innych szkodliwych składników. Jest to zdrowsza alternatywa dla słodzonych napojów.

Nie należy również zapominać o zwykłej wodzie mineralnej, szczególnie w upalne dni.

TOBIO – BIO sklep ze zdrową żywnością

Bio sklep ze zdrową żywnością tobio 99

Powyższe produkty to świetny pomysł na szybką przekąskę podczas plażowania. Bez problemu można dostać je w sklepach ze zdrową żywnością, a jeśli nie mamy takiego punktu w pobliżu, zawsze można skorzystać z oferty sklepów internetowych.

Bio sklep ze zdrową żywnością tobio 99

Gotowe przekąski to z pewnością wygodniejsza opcja niż dźwiganie przenośnych lodówek, słodyczy, lodów i drożdżówek do których zlecą się pszczoły. Poza tym wymienione produkty są naprawdę zdrowe i spokojnie można częstować nimi dzieci.

Bio sklep ze zdrową żywnością – Tobio.pl

 

FOSTER Maciej Wicher

ul. Ujejskiego 5a/3
81-405 Gdynia
sklep@tobio.pl
zamowienia@tobio.pl
Czynne od 9:00 do 15:00
tel. 58 351 46 74
kom. 605 565 946

Domki i pokoje „MIREK”- zaciszne miejsce nad morzem

Lipiec 16th, 2017 Brak komentarzy

Wakacje nad morzem to nie tylko wielkie kurorty, przeludnione deptaki i gwar od rana do nocy. Istnieją również miejsca dla osób, które wolą wypocząć w bardziej kameralnych warunkach, z dala od tłumu turystów. Jednym z takich miejsc jest kompleks domków i pokoi gościnnych „MIREK”. Obiekt znajduje się w Dębkach – małej miejscowości nad Morzem Bałtyckim.

Domki i pokoje gościnne nad morzem Dębki „MIREK” oferta


domki nad morzem mirek dębki (2)

 

 

Do dyspozycji gości jest 5 domków:

  • 1 domek dwuosobowy,
  • 4 domki czteroosobowe.

Oraz pokoje:

  • 2 pokoje dwuosobowe,
  • 2 pokoje trzyosobowe,
  • Pokój czteroosobowy,
  • Pokój rodzinny typu studio (25m2),
  • Pokój rodzinny typu studio (45m2).

mirek domki nad morzem (2)

mirek domki nad morzem (2)

domki nad morzem mirek dębki (2)

Zarówno w domkach jak i pokojach, goście mogą liczyć na komfortowe wyposażenie, własną łazienkę, TV, Wi-Fi, akcesoria na plażę i inne niezbędne przedmioty codziennego użytku. Udogodnieniem są specjalne pokoje dla alergików oraz „pakiety baby”, dostosowane do potrzeb rodziców z małymi dziećmi.

Na terenie ośrodka znajduje się także jadalnia, świetlica, przechowalnia rowerów, darmowy parking i duży, piękny ogród. Niewątpliwym atutem jest okolica, w jakiej zlokalizowane są domki i pokoje „MIREK”. Znajdą tu coś dla siebie nie tylko osoby chcące wygrzewać się na piaszczystej plaży, ale również zwolennicy aktywnego wypoczynku.

dębki domki nad morzem (1)

pokoje nad morzem dębki mirek

pokoje nad morzem mirek dębki (2)

Lokalne atrakcje to m.in.:

- Spływy kajakowe rzeką Piaśnicą - jest to malownicza rzeka wpływająca do jeziora Żarnowieckiego. Panują tu idealne warunki dla początkujących kajakarzy. Większość trasy przebiega przez rezerwat przyrody „Piaśnickie Łąki”, co daje możliwość podziwiania różnych gatunków roślin i zwierząt,

Park linowy JU- HUU - park przeznaczony dla dzieci i młodzieży, składający się z trzech torów o różnej trudności,

Kaszubskie Oko - cztery przystanie jachtowe, w których można wypożyczyć kajaki i rowery wodne. Znajduje się tu również największa w Polsce elektrownia szczytowo – pompowa z górnym zbiornikiem wodnym Czymanowo i wieżą widokową „Kaszubskie Oko”,

Szkoła Windsurfingu MorSki - nad Jeziorem Żarnowieckim w miejscowości Nadole organizowane są kursy i lekcje dla dzieci i dorosłych, obozy windsurfingowe, można wypożyczyć sprzęt i nauczyć się pływać pod okiem profesjonalistów,

Osada Sławutno - na obrzeżach Puszczy Darżlubskiej znajduje się rekonstrukcja osady średniowiecznej z IX i X wieku. Można zobaczyć jak żyli tamtejsi garncarze, tkaczki, piekarze i zielarze oraz podziwiać warunki życia codziennego w tamtych czasach,

Ścieżki rowerowe Władysławowo – Hel – Krokowa – Swarzewo - trasy rowerowe prowadzą przez malownicze tereny wzdłuż dawnej linii kolejowej. W miejscach gdzie kiedyś były perony, obecnie znajdują się przystanki z ławkami i tablicami informacyjnymi na temat danego miejsca. Cała trasa liczy 17 km.

Dębki „MIREK” Domki i pokoje gościnne nad morzem oferta

dębki domki mirek (1)

dębki domki mirek (2)

dębki pokoje mirek (2)

domki nad morzem mirek (1)

Osoby zainteresowane urlopem w pięknym, kameralnym miejscu z dostępem do szerokiej, piaszczystej plaży i lokalnych atrakcji, zachęcamy do kontaktu. Dębki to świetna alternatywa dla wielkich kurortów i możliwość udanego wypoczynku nad polskim morzem.

 

Pokoje i domki gościnne „MIREK” – www.debkimirek.pl

Zainteresowanych zachęcamy do kontaktu:

Ul. Morska 4
84-110 Dębki
Tel.: 501 516 880
E-mail: pensjonat@debkimirek.pl
Strona: www.debkimirek.pl

Oryginalne dodatki, które upiększą każde wnętrze

Lipiec 15th, 2017 Brak komentarzy

Chcesz odświeżyć salon? A może masz ochotę na zmianę charakteru całego mieszkania? Jeśli przestrzeń, w której przebywasz, od dawna wygląda tak samo, a Ty nie masz czasu na remont, warto pomyśleć o zatrudnieniu profesjonalnej ekipy, która zajmie się wszystkim. Godną polecenia firmą jest Perfect Construction, która kompleksowo podchodzi do tematu.

Perfect Construction wykończenia i aranżacje wnętrz oferta

perfect construction opinie

Korzystając z ich usług możesz liczyć na zaplanowanie remontu, stworzenie projektu, zakup materiałów, wykonanie wszelkich prac i sprzątanie po remoncie. Co istotne, fachowcy zatrudnieni przez PC, doskonale znają rynek, wiedzą co jest modne, funkcjonalne i co pasuje akurat do naszego wnętrza. Salony z materiałami budowlanymi i elementami dekoracyjnymi pękają w szwach.

 

perfect construction showroom gdansk kartuska

Bardzo trudno w tak bogatym asortymencie znaleźć coś co będzie pasowało do naszego domu. Właśnie od tego są specjaliści z Perfect Construction. Ich oferta to aż 7 tysięcy produktów w różnych stylach: tradycyjnym, nowoczesnym, minimalistycznym loftowym, glamour… Wszystko zależne jest od gustu i budżetu jakim dysponujemy.

 

perfect construction showroom gdansk kartuska

Wnętrza w dobrym stylu

Rodzaj dodatków warto zaplanować na początku remontu. Bardzo dobrym rozwiązaniem są modne płytki na zamówienie, kamień lub szklane panele. Ze wszystkim jednak należy zachować umiar w myśl zasady, że co za dużo to niezdrowo.

Jeśli w pomieszczeniu jest jakiś dominujący element, reszta, powinna być delikatna i stonowana. W łazience sprawdzą się np. płytki wyglądające jak drewno oraz nowoczesne oświetlenie. W salonie można postawić na dekor na jednej ze ścian.

perfect construction opinie aranżacje wnętrz

Zdjęcia w dużych rozmiarach

Ciekawą dekoracją są również fototapety. Tu również mamy duże pole do popisu i spośród setek wzorów na pewno znajdziemy coś co zmieni klimat naszego mieszkania.Podobne rozwiązanie to obraz wbudowany w drzwi szafy.Chroniony specjalną powłoką, może być ozdobą pomieszczenia długie lata.

perfect construction opinie aranżacje wnętrz

Dodatki w formacie 3D

Kolejny pomysł na urozmaicenie wnętrz to miękkie panele ścienne Fluffo w rozmaitych wariantach kolorystycznych. Imitują one trójwymiarowe piksele, są bardzo miłe w dotyku i dają wiele możliwości aranżacyjnych.Oprócz walorów estetycznych, są też funkcjonalne – posiadają właściwości wygłuszające.

perfect construction opinie aranżacje wnętrz

Kuchnia

W kuchni bardzo efektownym pomysłem na dodatki są szklane panele ścienne. Tradycyjne płytki odchodzą już w zapomnienie. Bardzo modne są natomiast panele z przeróżnymi wzorami - np. widokiem plaży czy panoramy miasta. Szklane panele bardzo łatwo utrzymać w czystości, jest to więc kolejny praktyczny i piękny element aranżacji.

 perfect construction opinie realizacje

Oświetlenie

Bardzo ważnym elementem dekoracyjnym jest również światło. Można tu wykorzystać listwy LED, podwieszane sufity, nowoczesne lampy, kinkiety. Wybór jest duży, a profesjonalna ekipa Perfect Construction z pewnością wybierze najkorzystniejsze rozwiązanie dla konkretnego mieszkania czy domu.

perfect construction gdynia opinie

 

Chętni do pomocy i doświadczeni

Pomysłów na odświeżenie mieszkania i nadanie mu wyjątkowego charakteru jest naprawdę wiele. Te przedstawione wyżej to jedynie namiastka możliwości, jakie oferuje prywatny concierge w zakresie aranżacji wnętrz.

Nadmiar możliwości i wszystkie prace związane z remontem, mogą nas przerosnąć, dlatego lepiej zaangażować profesjonalną ekipę, która da nam gwarancję najlepszego efektu i sprawi, że z przyjemnością będziemy spędzać czas we własnym mieszkaniu.

Perfect Construction wykończenia i aranżacje wnętrz Trójmiasto

perfect construction realizacja opinie

 

Nowy Showroom Perfect Construction w W C.H Kartuska!

 

perfect construction showroom gdansk kartuska perfect construction showroom gdansk kartuska perfect construction showroom gdansk kartuska perfect construction showroom gdansk kartuska perfect construction showroom gdansk kartuska perfect construction showroom gdansk kartuska

Wykończenia i aranżacje wnętrz – Perfect Construction

Salon Sprzedaży Gdańsk 
kom.: 508 008 366
CH Kartuska
ul. Kartuska 214, 80-122 Gdańsk
Godziny otwarcia
Pon-Pt – 10.00 – 18.00

 

Zobacz również:

Perfect Construction na Facebooku

Kontenery morskie – funkcjonalna przestrzeń

Lipiec 13th, 2017 Brak komentarzy

Kontenery morskie z roku na rok stają się coraz bardziej popularne. Bardzo często wykorzystywane są w budownictwie. Solidne ramy kontenerów i możliwość ich łączenia sprawiają, że poszczególne „puszki” adaptowane są na domy, obiekty biurowe, punkty gastronomiczne, a nawet hotele. 

kontenery sprzedaż transplanner (5)

Rozwiązania takie mają wiele zalet. Dwie z nich to łatwość montażu i stosunkowo niskie koszty.

Ponadto plusem budownictwa kontenerowego jest mobilność. Bardzo często pojawiają się pytania jaki kontener wybrać? Otóż zależy to od jego przeznaczenia. Bardzo ważny jest rozmiar. Dwa główne rozmiary to kontenery 20 i 40 stopowe czyli 6 i 12 metrowe. Ich ceny mimo różnej wielkości są zbliżone, dlatego jeśli nie ogranicza nas mała przestrzeń, lepiej wybrać większy kontener.

Kontenery sprzedaż Transplanner

transport kontenerów transplanner (11)

Istotna jest także wysokość. W tym przypadku dwa popularne rozmiary zewnętrzne to 2,59 i 2,89. Ten drugi nazywany jest powszechnie HC (high cube). Jeśli w planach mamy adaptację użytkowana na co dzień, to HC będzie najlepszym wyborem.

transport kontenerów transplanner (6)

Po adaptacji otrzymamy wysokość wewnętrzną, która wynosi ok 2,5, co zapewni komfort użytkowania. Jeśli jesteśmy ograniczeni rozmiarami działki, możemy wybrać inną długość np. 9 m.  Szerokość kontenerów to standardowo 2,43 m. 

transport kontenerów transplanner (1)

Pojawia się również kwestia tego czy zdecydujemy się na kontener nowy czy używany - chodzi tu gównie o aspekt estetyczny. Kontenery nowe są ładniejsze, używane – tańsze. Należy także pamiętać o wycięciach i zmianach oraz zabezpieczeniu przed rdzą w konstrukcji bez względu na ich stan.

kontenery wynajem transplanner (6)

Kolejna kwestia to zabezpieczenie kontenera. W eksploatacji morskiej są one narażone na działanie słonej wody. Mimo, że „żyją” długie lata, nie są odporne na korozję, dlatego oczyszczoną konstrukcję należy dokładnie zabezpieczyć powłoką gruntującą i wykończeniową. Dzięki takim zabiegom kontener będzie nam służył długie lata bez żadnych problemów.

kontenery sprzedaż transplanner (13)

Bardzo ważna jest również izolacja. Działa ona zimą, ale przede wszystkim latem. Blachy kontenera zależnie od ich zewnętrznego koloru mogą nagrzać się nawet do 600 stopni Celsjusza.

Do izolacji można wybrać wszystkie powszechne materiały, np. wełnę mineralną, styropian. Warto jednak pamiętać, że kontenery izoluje się od wewnątrz dlatego dobrze wybrać materiał, który nie pomniejszy zbytnio jego powierzchni.

Sprzedaż kontenerów Transplanner

kontenery sprzedaż transplanner (12)

Dobrym rozwiązaniem może być piana poliuretanowa. Dodatkowo rozważyć można docieplenie podłogi od dołu, gdzie mamy przestrzeń pod wręgami nośnymi. Następna rzecz, na którą trzeba zwrócić uwagę to stolarka.

kontenery sprzedaż transplanner (18)

Kiedy już przy wycinaniu ścian stalowych, obrobimy je kątownikiem albo profilem, możemy wykorzystać wszystkie standardowe okna czy drzwi. Nie ogranicza nas wtedy żadne konkretne rozwiązanie ani producent.

kontenery wynajem transplanner (3)

Ostatnia sprawa to wszelkie instalacje. Wykonujemy je tak jak w tradycyjnym budownictwie, czyli po wcześniejszym przygotowaniu kontenera. Rozwiązanie dobieramy do rodzaju izolacji i okładzin ściennych.

Jeśli uwzględnimy to w harmonogramie to instalacja może przebiegać pod okładzinami ściennymi i nie będzie widoczna. Należy pamiętać, że wszystkie instalacje prądowe są regulowane prawnie, dlatego muszą je wykonywać fachowcy z uprawnieniami.

kontenery wynajem transplanner (7)

Wykończenie i aranżacja wnętrza są już zależne jedynie od naszej wyobraźni. Najważniejsze w całym przygotowaniu jest dobre zaplanowanie prac. Rysunek i ustalenie budżetu pozwolą na uniknięcie napraw, poprawek i przeróbek.

Kontenery sprzedaż – www.transplanner.pl

Transplanner sp.z o.o.

ul. Pszenna 112A
80-297 Banino
NIP 5892013031
Regon 222032761

tel.: +48 58 355 60 19
e-mail biuro@transplanner.pl

 

Osiedle w Dąbrówce – Twój wymarzony dom na skraju lasu

Lipiec 11th, 2017 Brak komentarzy

Planując zakup domu, jedną z ważniejszych kwestii na jaką zwracamy uwagę jest jego lokalizacja. Bardzo ważna jest bliskość ważnych punktów handlowo – usługowych – sklepów, banków, szkoły, przedszkola, przychodni itp.

Jednocześnie wielu z nas zależy na miejscu zamieszkania dalekim od miejskiego zgiełku, bliskim naturze, gdzie można wyjść na wieczorny spacer i oddychać świeżym powietrzem.

Twoje miejsce osiedle w Dąbrówce – deweloper Poznań

twoje miejsce deweloper poznan OSIEDLE W DĄBRÓWCE

Domy i mieszkania poznan twoje miejsce OSIEDLE W DĄBRÓWCE

Nie zawsze da się osiągnąć taki kompromis, ale istnieją inwestycje, które spełniają takie wymagania. Jedną z nich jest osiedle domów w zabudowie szeregowej przy ulicy Leszczynowej w

Dąbrówce. Deweloperem jest firma Twoje Miejsce Sp. z.o.o, działająca w rejonie Wielkopolski. Nieruchomość zlokalizowana jest przy samym lesie, zapewniając bliski kontakt z naturą.

Domy i mieszkania deweloper poznan twoje miejsce (1)

Jednocześnie w najbliższej okolicy znajdują się: szkoła, przedszkole, żłobek, urząd, obiekty sportowe, kościół, sklepy, banki i restauracje. 

Powierzchnia domów w Dąbrówce to 84 do 87 m2.

  • Budynek składa się z 2 poziomów:
  • parteru z przestronną jadalnią,
  • kuchnią,
  • przedpokojem
  • łazienką
  • piętra z holem komunikacyjnym, z którego przechodzi się do 4 pomieszczeń,
  • dwa z nich to duże pokoje,
  • pomieszczenie gospodarcze
  • łazienka.
  • Do każdego domu przypisany jest ogród oraz miejsce postojowe przed nieruchomością.

OSIEDLE W DĄBRÓWCE deweloper poznan twoje miejsce (2)

Domy charakteryzują się najwyższym standardem wykończenia – są nowoczesne, luksusowe i zapewniają pełen komfort mieszkańcom.

Osiedle w Dąbrówce – Twoje miejsce domy i mieszkania

deweloper poznan twoje miejsce OSIEDLE W DĄBRÓWCE

Osiedle w Dąbrówce to idealna propozycja dla rodzin chcących zwiększyć powierzchnię mieszkalną, w stosunku do mieszkania w mieście, ale jednocześnie chcą żyć dalej od miejskiej infrastruktury.

To także świetne rozwiązanie dla tych, którzy chcą korzystać z niezbędnych usług blisko swojego domu, bez konieczności udawania się do centrum miasta.

twoje miejsce deweloper poznan OSIEDLE W DĄBRÓWCE

Inwestycja będzie zrealizowana kompleksowo – powstaną tereny zielone, drogi, chodniki, parkingi oraz oświetlenie terenu, co korzystnie wpłynie na wygodę i komfort mieszkania.

 

Osoby zainteresowane inwestycją zachęcamy do kontaktu:

beata.pietruszka@ototwojemiejsce.pl
biuro@ototwojemiejsce.pl
kom. +48 506 282 463
stacjonarny +48 61 661 07 77
ul. Leszczynowa, Dąbrówka
www.ototwojemiejsce.pl