Archiwum

Archiwum dla Październik, 2013

Jak zdrowo się odżywiać?

Październik 24th, 2013 Brak komentarzy

 

fitandeat catering dietetyczny warszawa

To pytanie z pewnością zadaje sobie sporo osób. Nie ma się, czemu dziwić. Odżywianie to bardzo ważny element codzienności. Niestety większość osób stawia tylko na trzy posiłki dziennie, co jest ogromnym błędem. Człowiek powinien zjadać co najmniej pięć posiłków dziennie, zwłaszcza w formie zdrowych przekąsek takich jak owoce, warzywa.

Tylko wtedy można liczyć na to, że dieta uzupełni wszelkie substancje odżywcze, których potrzebuje nasz organizm. Warto o tym zawsze pamiętać. Ważne jest również zdrowe odżywianie w pracy, które niestety w Polsce kuleje, i to bardzo. Jeśli chodzi o zdrowy styl życia najważniejsze jest odżywianie i sport. Żywienie jest jednak na pierwszym miejscu, bo daje energię do wykonywania pracy oraz do uprawiania sportu.

catering dietetyczny fitandeat

Dlatego trzeba wiedzieć, w co powinna być bogata nasza dieta. Na pewno nie powinno być w niej miejsca na fast – foody oraz nadmierną ilość słodyczy. Niestety są to główne przekąski Polaków w pracy i to właśnie na tym etapie zdrowe odżywianie upada. Warto jednak z tym walczyć i starać się kształtować jak najlepsze nawyki żywieniowe. Mogą to robić nawet pracodawcy. Metoda jest bardzo prosta. Kiedy pracownik je śniadania, obiady i kolacje, a nie uzupełnia tego niczym innym, warto zagwarantować mu odpowiednie, zdrowe przekąski. Żeby dieta była uzupełniona, musi posiadać warzywa i owoce.

catering dietetyczny fitandeat eksperci

Być może warto się więc pokusić o skorzystanie z ofert firm oferujących catering dietetyczny w Gdańsku, które przywiozą do pracy gotowe posiłki? Takich firm jest całkiem sporo. Dowożą one tego typu przekąski do szkół, biur, instytucji i tak dalej. Warto skorzystać z takiej oferty i postawić na zdrowe odżywianie w pracy.

Kiedy pracownik odżywia się zdrowo, od razu ma chęć do tego, aby pracować jeszcze dłużej i wydajniej. Jeśli zaś jest głodny, burczy mu w brzuchu i boli go głowa ze zmęczenia, wtedy na pewno nie jest łatwo skupić się na pracy. Warto więc dbać o swoich pracowników, a tym samym o zyski firmy, bo jeśli pracownik pracuje wydajniej, zyskuje na tym również dana firma.

Polecamy

Fit and eat  Catering dietetyczny Gdańsk
Wypoczynkowa 14/41, 80-341 Gdańsk

Fit and eat Catering dietetyczny Trójmiasto Sopot
White House Restaurant & Lounge
ul. Plac Zdrojowy 2, 81-718 Sopot

Fit and eat Catering dietetyczny Gdynia
Przebendowskich 40/3, 81-543 Gdynia

 

Polecamy:

www.tobio.pl